السبت , 13 أبريل 2024
أخبار عاجلة

نصائح عند الإفطار لمرضى السكري

بمناسبة شهر رمضان الكريم​ تعرف على أهم النصائح عند الإفطار لمرضى السكري:​

  • قم بتقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، حيث تشمل: كوب ماء وحبات التمر ومقبلات والوجبة الرئيسية.​
  • ابدأ وجبة الإفطار بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.​
  • تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.​
  • تجنب الأغذية الدسمة والغنية بالدهون والمقالي.​
  • اشرب كمية كافية من المياه.​
  • ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية.​
  • استبدل العصائر بالفواكه.​
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلًا عن البسيطة، كالخبز الأسمر بدلاً من الأبيض.

المصدر هيئة الدواء المصرية

شاهد أيضاً

عزاء واجب وفاة الزميل الأستاذ حمدى عفيفى مدير عام المشتريات

تنعي النقابة العامة للإتصالات برئاسة الأستاذ محمد حنفى وفاة الزميل الأستاذ حمدى عفيفى مدير عام …