أهم النصائح لمستخدمي الكافيين

كتب : أحمد عبدالمنعم

بمناسبة شهر رمضان المبارك تعرف على أهم النصائح لمستخدمي الكافيين

تنظيم إستهلاك الكافيين خلال شهر رمضان المبارك لتجنب اى آثار جانبية مزعجة ترتبط بهذا الأمر

تجنب الإفطار على مشروب يحتوى على مادة الكافيين ويفضل استبداله بالتمر عند الإفطار ( 3 -2 تمرات )

شرب كمية كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الحساء والفواكه والخضروات الطازجة

المصدر هيئة الدواء المصرية