مجلة الاتصالات
كتب رانيا حامد
يمكن أن تدل صحة الأظافر على صحة أجسامنا أيضًا فما هي علامات الأظافر الصحية؟
بالتأكيد جميعنا يرغب في الحصول على أظافر جميلة وصحية، وفي الحقيقة لا تحتاج الأظافر إلى الكثير من العناية اليومية منّا، إلا أنّه علينا مراقبة أي تغيرات تصيبها إذ يمكن أن يدل ذلك على وجود خلل ما في الجسم، فما هي علامات الأظافر الصحية؟
ماهى علامات الأظافر الصحية؟
هل تود أن تعرف فيما إذا كانت أظافرك بحالة جيدة أم لا؟ إذًا انظر إلى أظافرك، وتابع معنا قراءة علامات الأظافر الصحية فيما يأتي:
١_لون الجلد تحت الأظافر
تتميز الأظافر الصحية بلونها الزهري الفاتح أو البنفسجي حيث يعبر ذلك عن لون الأنسجة تحتها، فهذا اللون يدل على تدفق الدم بشكل صحيح إلى المنطقة، وبإمكانك إجراء اختبار يسمى اختبار إعادة تعبئة شعيرات الأظفر (Capillary nail refill test) للتأكد من وصول الدم إلى المنطقة بشكل صحيح وذلك باتباع الخطوات الآتية:
*اضغط بشكل خفيف على الأظفر ستلاحظ اختفاء اللون بشكل مؤقت منه.
*أزل الضغط عن الأظفر ستلاحظ بأنّ تدفق الدم واللون الزهري قد عاد سريعًا إليه وهذا يدل على صحة الأظافر.
١_لون الجلد تحت الاظافر
تتميز الأظافر الصحية بلونها الزهري الفاتح أو البنفسجي حيث يعبر ذلك عن لون الأنسجة تحتها، فهذا اللون يدل على تدفق الدم بشكل صحيح إلى المنطقة، وبإمكانك إجراء اختبار يسمى اختبار إعادة تعبئة شعيرات الأظفر (Capillary nail refill test) للتأكد من وصول الدم إلى المنطقة بشكل صحيح وذلك باتباع الخطوات الآتية:
*اضغط بشكل خفيف على الأظفر ستلاحظ اختفاء اللون بشكل مؤقت منه.
*أزل الضغط عن الأظفر ستلاحظ بأنّ تدفق الدم واللون الزهري قد عاد سريعًا إليه وهذا يدل على صحة الأظافر.
٢_قوة الأظافر
تدل قوة الأظافر على صحتها، فإذا لاحظت أنّ أظافرك نادرًا ما تتكسر كما أنّها تتحمل العوامل الخارجيّة فذلك يعني أنّها صحية، وفي الحقيقة فإنّ تكسر الأظافر يعود لمجموعة من الأسباب الآتية:
*نقص الحديد في الجسم.
*تبليل الأظافر وتجفيفها بشكل مفرط ومستمر.
*الإصابة بحالة مرضية تسمى انفكاك الأظافر (Onycholysis)
٢. ملمس الأظافر الأملس:
إنّ الأظافر الصحية ملساء إلى حد ما كما أنّها خالية من الحافات (Ridges)، وفي الحقيقة إذا لاحظت وجود حافات طوليّة على الأظافر، فإنّ ذلك يعد حالة طبيعية، وقد ترتبط بالتقدم بالسن، ولكن إذا كانت الحافات عرضيّة أو لاحظت وجود أخاديد على الأظفر عليك مراجعة الطبيب فقد تعود إلى حدوث خلل في منبت الظفر (Nail matrix).
٤_ صحة جلدة الظفر والجلد حوله :
على عكس ما يعتقد البعض لا يجب إزالة جلدة الظفر (Nail cuticles) إذ أنّها تعمل كطبقة حاجزة تحمي الأظفار من البكتيريا والفطريات والالتهاب، وتضمن نموها بشكل صحي، وعليه من علامات الأظافر الصحية وجود جلدة الظفر، بالإضافة إلى ذلك فإنّ غياب احمرار أو تورم وانتفاخ أو التهاب المنطقة المحيطة بالإظفر تدل على صحته أيضًا.
٥_ خلو الأظافر من الأعراض غير الصحية:
بالإضافة إلى علامات الأظافر الصحية التي ذكرناها آنفًا فإنّ خلو الأظافر من بعض الأعراض الدالة على الإصابة بمرض أو حالة معينة هو دلالة على صحتها أيضًا، ومن هذه الأعراض ما يأتي: *تلون الأظافر باللون الأصفر حيث يمكن أن يدل ذلك على الإصابة بالتهاب فطري أو مشكلات في الغدة الدرقية أو الرئة أو الصدفية.
*ملاحظة أنّ الأظافر مقضومة حيث تسبب مشكلة قضم الأظافر التهابها كما يحتمل أن تؤدي إلى قصر دائم في حجم الأظفر.
*ظهور خطوط ذات لون بني غامق على الأظافر، وهو أمر يستدعي مراجعة الطبيب إذ يحتمل أن يعود ذلك إلى الإصابة بأحد أنواع سرطان الجلد.
*الأظافر ذات اللون الأبيض أو الشاحب يمكن أن تدل على العديد من المشكلات المحتملة، مثل: سوء التغذية، وأمراض الكبد، وفشل القلب الاحتقاني.
أعراض تستوجب مراجعة طبيب
بعد أن تعرفنا على علامات الأظافر الصحية نود أن نقدم لكم مجموعة من الأعراض والتي تدل على أنّ عليك مراجعة الطبيب فيما يأتي:
*عدم نمو الأظافر.
*تغير لون الأظافر بالكامل أو ظهور خطوط ذات لون غامق عليها.
*تغير في حجم وشكل الأظافر كظهور أظافر مجعدة (Curled nails).
*انفصال الظفر عن الجلد المحيط به، أو ترقق أو زيادة في سماكة الأظافر.
*تورم المنطقة المحيطة بالظفر والشعور بألم فيها، ونزيف المنطقة حول الظفر.
نصائح للعناية بالاظافر
بعد أن تعرفنا على علامات الأظافر الصحية نقدم لكم مجموعة من النصائح للعناية بالأظافر فيما يأتي:
تجنب قضم الأظافر وإزالة جلدة الأظفر فذلك يجعلها معرضة للالتهاب.
احرص على ترطيب الأظافر عند ترطيب اليدين كما يمكنك استخدام المنتجات المقوية للأظافر لمساعدتك في حمايتها وتقويتها.
استخدم مقصات الأظافر الحادة واحرص على تنظيفها للحفاظ على نظافة الأظافر، قم بقص الأظافر بشكل مستقيم ثم بشكل مائل عند الأطراف.
حافظ على الأظافر جافة ونظيفة واحرص على ارتداء القفازات عند التنظيف، حيث أنّ تعرض الأظافر للماء لفترة طويلة يعرضها للالتهاب وانفصال الأظفر.
تجنب استخدام منتجات الأظافر الكيميائية والحادة عليها مثل استخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر بكثرة، واحرص على اختيار مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.
