مجلة الاتصالات
كتب : أحمد عبدالمنعم
بعض النصائح يوم شم النسيم عند تناول الفسيخ والرنجة
1- ضع الليمون عليها قبل التناول لقتل اى بكتيريا على سطح السمك
2- حاول الإكثار من الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبقدونس
3- لا تنسي تناول الماء بكثرة
4- تجنب المشروبات الغازية لأنها تزيد الشعور بالامتلاء
5- أكثر من تناول المشروبات الساخنة مثل الشاى الأخضر والينسون لسرعه تخليص الجسم من أى سموم