الجمعة , 13 ديسمبر 2024
أخبار عاجلة

نصائح عند الإفطار لمرضى السكري

بمناسبة شهر رمضان الكريم​ تعرف على أهم النصائح عند الإفطار لمرضى السكري:​

  • قم بتقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، حيث تشمل: كوب ماء وحبات التمر ومقبلات والوجبة الرئيسية.​
  • ابدأ وجبة الإفطار بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.​
  • تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.​
  • تجنب الأغذية الدسمة والغنية بالدهون والمقالي.​
  • اشرب كمية كافية من المياه.​
  • ابتعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية.​
  • استبدل العصائر بالفواكه.​
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلًا عن البسيطة، كالخبز الأسمر بدلاً من الأبيض.

المصدر هيئة الدواء المصرية

شاهد أيضاً

حفل تكريم الزميل الأستاذ شعبان حسين بأدارة شئون العاملين بسنترال الدقي

كتب : نجلاء مرسي أقيم اليوم حفل تكريم الزميل الأستاذ شعبان حسين بادارة شئون العاملين …