مجلة الاتصالات
كتب رانيا حامد
بشرتك بالشتاء
بشرتك هى واجهتك امام نفسك فالمرآه وامام العالم ومن المحرج ان تظهرى ببشره جافة وهذا ما نعانيه دائما فى فصل الشتاء تعانى العديد من النساء من جفاف البشرة فى فصل الشتاء واليكى عدة اسباب
– عدم شرب كميه كافيه من المياه والتى تحافظ على طراوة البشرة ونضارتها ومظهرها الحسن .. فالبرغم من ان جميع الفنانات قد صرحن باهميه المياه لجمال بشرتهن الا اننا نهملها وننساها , وبالرغم من تصريح العديد من الاطباء باهميه المياه لجسم الانسان واجهزته كلها الا اننا ننساها ونهملها ايضا
-غسل البشره بالماء الساخن بفصل الشتاء..نعم ان البرد قارص لكن استخدام الماء الساخن يعطى البشره مظهر جاف
-عدم استخدام المرطبات اللازمه للحفاظ على البشره مرطبه وتعويضها عن كميه المياه غير الكافيه للترطيب لهذا سيدتى
وللحصول على بشره نضره وصحيه
يجب شرب كميه المياه اللازمه للجسم خلال اليوم التقليل من استخدام الماء الساخن على الوجه فيفضل ان يكون الماء فاتر
استخدام كريمات مرطبه عالية الجودة والتى تحتوى على الفيتامينات والمعادن المفيده للبشره
الحرص على تناول الخضروات والفاكهه الطازجة الغنية بفايتامين سى كالليمون والتفاح والبرتقال والجريب فروت فتلك الفواكهه تساعد على حبس الرطوبة فى بشرتك .
