الأربعاء , 17 يوليو 2024
أخبار عاجلة

هل الإفراط فى تناول اللحوم يؤدى إلى الإصابة بالإمساك ؟

هل الإفراط في تناول اللحوم يؤدي إلى الإصابة بالإمساك ؟

اللحوم من الأطعمة التي تحتاج إلى وقت حتى يتم هضمها، لأنها لا تحتوي على الألياف، لذلك يمكن أن تتسبب في حدوث انتفاخات، وخاصةً اللحوم التي تحتوي على دهون.​
والأفضل هو تناول كميات معقولة من اللحوم، بالإضافة إلى الكربوهيدرات الصحية، مثل: الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة، التي تساعد في الهضم كما نؤكد على ضرورة عدم الإفراط في تناول اللحوم حيث أن الإفراط قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ولذلك لابد أن تكون حريصًا عند تناول اللحوم، وتوازن بينها وبين الأطعمة الأخرى​

المصدر هيئة الدواء المصرية

شاهد أيضاً

أخبار الثانوية العامة

كتب رانيا حامد الاربعاء 17 يوليو 2024 أدى صباح اليوم طلاب الثانوية العامة، امتحانات الدور …